EQUIPEMENT & CONSEILS
Bien préparé, vous profitez.
Le poids est l’ennemi du randonneur, mais partir léger ne veut pas dire partir mal équipé. L’enjeu : trouver le bon équilibre entre confort, sécurité et autonomie face aux caprices de la montagne.
La base indispensable
Le sac et les chaussures — Optez pour un sac de 40L environ avec sangle ventrale et poches latérales. Rangez les objets lourds près du dos, les utiles en haut. Pour les chaussures, montantes à semelles crantées avec chaussettes de marche — et formez-les sur le plat avant la montagne !
Les vêtements en 3 couches — Couche de base respirante pour évacuer la transpiration, couche intermédiaire isolante (polaire ou doudoune légère), couche externe imperméable et coupe-vent. Ajoutez chapeau, gants, lunettes de soleil et tour de cou selon la saison.
Les bâtons de randonnée — Fortement conseillés, réglables de préférence. Ils soulagent les genoux en descente et améliorent l’équilibre sur terrain difficile.
Selon les conditions
Par temps froid ou humide : guêtres, bonnet, vêtements thermiques. En montagne : crampons si neige, carte topographique. En été : anti-moustiques, casquette, vêtements légers.
Sécurité — Couverture de survie, lampe frontale avec piles de rechange, sifflet, crème solaire, stick à lèvres, lunettes UV. Les encadrants ont une trousse de premiers secours — mais emportez vos pansements et surtout vos médicaments personnels.
Orientation et divers — Carte IGN, boussole ou GPS, couteau multifonction, sacs plastiques pour vos déchets et la protection des vêtements.
⚠️ Obligatoire — Papiers d’identité, carte vitale et carte SLAT.
Selon les conditions
Par temps froid ou humide : guêtres, bonnet, vêtements thermiques. En montagne : crampons si neige, carte topographique. En été : anti-moustiques, casquette, vêtements légers.
Savoir-vivre et sécurité
Allez au rythme qui vous convient, personne ne vous jugera de prendre votre temps. Pour une pause nature, prévenez un encadrant et laissez votre sac en vue. Ramenez vos déchets, respectez la flore, ne cueillez pas les fleurs. Et si vous avez un doute sur votre état physique, parlez-en à votre encadrant.
Les petits plus SLAT
Le ravitaillement, c’est aussi une tradition chez nous ! Nos recettes maison accompagnent vos sorties depuis longtemps.